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【老年人防记忆力下降,深绿色蔬菜来帮忙!】-大众养生网

文章来源:花田百科最后更新:2022-07-02 05:18:33
【老年人防记忆力下降,深绿色蔬菜来帮忙!】-大众养生网 文章导读

老年人记忆力下降很正常,多吃深绿色蔬菜或有效果哦!很多老年人为了记忆力下降而困扰,那么,如何才能保护大脑?吃什么才能让它功能活跃、延缓衰老呢?专家认为深绿色蔬菜是很好的选择。

人们最为熟知的是,吃鱼对于预防大脑衰老有好处。不过,吃鱼并不是唯一的因素,鱼油也未必是解决老年性认知衰退的灵丹妙药。

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