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【新盖盖高钙片的功效有哪些-】_新盖盖好处_益处-大众养生网

文章来源:花田百科最后更新:2022-07-02 05:34:31
【新盖盖高钙片的功效有哪些?】_新盖盖好处_益处-大众养生网 文章导读

春季是万物生长的季节,到处一片生机盎然,对于小朋友来说同样是长身体的关键期,要想达到这个目的,宝妈要做的事情就特别多了,其中最关键的就是给宝宝补钙,从其效果来看新盖盖高钙片是最佳选择。新盖盖高钙片是有碳酸钙、维生素D等主要原料和制而成,具有极好的补钙功能,一天一次,一次一粒就可以啦,需要补钙的人群都可以食用,但是千万不要过量了,否则的话很容易出现高钙血症、碱中毒、肾功能不全等疾病。

一、新盖中盖高钙片怎么吃

新盖中盖高钙片的保健功能是补钙,其适用人群是需要补钙者,食用方法是每日1次,每次1片,嚼食。新盖中盖高钙片是以碳酸钙、维生素D为主要原料制成的保健食品,具有补钙的保健功能。适合需要补钙者使用。但新盖中盖高钙片不能代替药物,不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

二、新盖中盖高钙片的副作用

1.暖气、便秘。

2.过量服用钙片可发生高钙血症:奶-碱综合征,表现为高血钙,碱中毒及肾功能不全。

三、新盖中盖高钙片的注意事项

1、新盖中盖高钙片不能代替药物

2、不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用

四、补钙食物有哪些?

1、芝麻酱

很多人以为钙含量最丰富的是牛奶,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,含钙量比蔬菜和豆类都高得多,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用。

2、虾皮

虾皮的含钙量很丰富,仅次于芝麻酱。虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉有利于预防高血压及心肌梗死;老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

3、牛奶

牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。常见的普通牛奶是补钙的最佳奶类。

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