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【韭黄怎么吃】_如何吃_吃法-大众养生网

文章来源:花田百科最后更新:2022-07-02 05:32:52
【韭黄怎么吃】_如何吃_吃法-大众养生网 文章导读

韭黄是一种较为极端的存在因为对于不喜爱吃韭黄的人来说,连它的味道都不能闻见;而对于喜欢吃韭黄的人来说韭黄则具有无可替代的位置。其实大部分人都不知道的是韭黄是一种利用韭菜软化培育出来的蔬菜,所以韭黄吃起来的味道和韭菜非常类似。如果爱吃韭黄的话,也可以来学习到关于韭黄的吃法。

一、韭黄炒鸡蛋

材料:韭黄300克,鸡蛋3个,色拉油60克,食盐1小勺,鸡精,胡椒粉。

做法:

1、韭黄洗净切成3-5cm的小段,打一个鸡蛋在碗中,加入半勺盐和适量鸡精,搅打均匀。

2、炒锅入油,当有烧至八成热时倒入韭黄,爆炒至香味飘出跳入适量食用盐,炒至韭黄微微出水。

3、倒入打好的鸡蛋液,快速翻炒,炒至鸡蛋熟透后加入少量胡椒粉调味,翻炒均匀即可关火装盘。

二、韭黄炒肉丝

材料:猪肉丝100g,韭黄200g,生抽10g,盐2g。

做法:

1、猪肉洗净后切丝,韭黄洗净后切段。

2、起锅热油,加入肉丝翻炒,加入适量盐和生抽,翻炒出香味。

3、放入韭黄段迅速翻炒,炒至韭黄变软,即可出锅。

三、韭黄炒虾仁

材料:韭黄234g,基围虾263g,鱼露,食盐,菜籽油。

做法:

1、将韭黄冲洗后浸泡30分钟,洗净后用切成段,虾剥壳洗净备用。

2、锅内倒入适量清水,虾壳放入锅中,虾仁内放入适量的盐,搅拌均匀,腌制3-5分钟。

3、热锅倒入适量的菜籽油,油冒烟时,倒入虾仁,快俗翻炒,炒熟后捞起待用。

4、再倒入适量的菜籽油,油热后倒入韭黄,倒入适量的潮汕极品鱼露,快炒拌匀,韭黄一变软就关火,然后与虾仁摆盘即可。

四、鲜韭黄鱼春卷

材料:春卷皮1包,小黄花鱼500克,韭黄200克,冬笋200克,食盐1茶匙,料酒1/2汤匙,生抽1/2汤匙,淀粉1茶匙,水淀粉2汤匙,胡椒粉,猪油(炼)1汤匙,植物油。

做法:

1、小黄鱼去鳞洗净后,用刀在鱼身划出2片净鱼肉,鱼肉上划上九宫格后加适量胡椒粉、生抽、料酒、盐、淀粉搅拌均匀,腌制10分钟左右。

2、冬笋去壳洗净后放入淡盐水中煮15分钟左右,捞出晾凉后切丝,韭黄洗净后切成约2cm左右长的段。

3、炒锅烧热后倒猪油,猪油化了之后下冬笋丝煸炒,然后下韭黄大火快炒,加盐调味后勾厚芡,出锅晾凉。

4、将春卷皮摊开,放上适量馅料和鱼肉,从一边卷向另一边,卷一半后再将两边向中间折起,继续卷完,用水淀粉封口即可下锅炸,油烧至7成热,炸至表面呈金黄色,捞起控油后即可。

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