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【揭秘红枣的“真相” 红枣补血就该怎样吃?】-大众养生网

文章来源:花田百科最后更新:2022-07-02 06:41:54
【揭秘红枣的“真相” 红枣补血就该怎样吃?】-大众养生网 文章导读

众所周知,红枣的特点就是维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。但是你真的了解红枣吗?你知道红枣要怎么吃才能最补血吗?今天就和小编一起来看下红枣怎么吃最补血吧!

1:红枣补中益气、养血安神

营养医师称,红枣味甘性温,具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能,滋补功效比较全面。一些经典的中医食疗配方已经证实了红枣确实具有这些滋养、调补的养生作用。比如红枣加雪耳有滋阴补气的作用,红枣加黑木耳有补血养颜的功效等。

另外,作为一种缓和药性的药材,多个中医药方中也会加入红枣。对于中医来说,红枣有“补血”的功能,却又不只有补血之用。

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