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【汤圆的热量】-大众养生网

文章来源:花田百科最后更新:2022-07-02 07:54:14
【汤圆的热量】-大众养生网 文章导读

汤圆是很多人最喜爱吃的,这样的食物味道独特,而且吃的时候也是很有口感,因此对这样食物选择,也是可以放心进行,那吃汤圆也是要适量,尤其是对减肥的女性,更是要注意这点,汤圆吃的太多,也会使得身体得不到很好消化,汤圆的热量是多少呢,对这个很多人也不是很清楚。

那汤圆的热量是多少呢,它的热量也不是很多,但是吃的时候,都是要节制的进行,汤圆的在馅上,也是分为不同种类,所以在选择它的时候,都是要进行注意。

汤圆的热量:

热量:311 大卡(100克)

汤圆是宁波的著名小吃之一,也是我国的代表小吃之一,历史十分悠久。据传,汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品,即用各种果饵做馅,外面用糯米粉搓成球,煮熟后,吃起来香甜可口,饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉,所以它最早叫“浮元子”,后来有的地区把“浮元子”改称元宵。与北方人不同,宁波人在春节早晨都有合家聚坐共进汤圆的传统习俗。

宁波汤圆以精白水磨糯米粉为皮,用猪油、白糖、黑芝麻粉为馅,汤圆皮薄而滑,白如羊脂,油光发亮,滑润味美。

营养价值

汤圆在制作中因加入不同的馅料,其营养含量也各不相同,但大多以糯米粉为皮,不宜消化,不可多食。

适用人群

一般人群均可食用

糖尿病患者忌食;少儿、老年人、消化力弱者不宜多食。

通过以介绍,对汤圆的热量也是有着一些了解,那对这样食物吃的时候,并不是所以的人群都是可以选择的,对一些消化不好的人群,也是要减少选择,这样对身体各方面,才会有很好的帮助作用,使得吃的时候,利于人体健康。

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